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婴儿时期好的饮食习惯如何养成?

2016-1-1 12:07| 发布者: baobmm| 评论: 0

摘要:   导语:婴儿时期养成良好的饮食习惯,其实对于宝宝非常重要,还有可能直接影响宝宝的健康成长。母乳喂养的宝宝要特别注重喂养时间,混合喂养的宝宝也要规律饮食,对于这个时期的宝宝,常;岢鱿肿⒁饬Σ还患械 ...
  导语:婴儿时期养成良好的饮食习惯,其实对于宝宝非常重要,还有可能直接影响宝宝的健康成长。母乳喂养的宝宝要特别注重喂养时间,混合喂养的宝宝也要规律饮食,对于这个时期的宝宝,常;岢鱿肿⒁饬Σ还患械任侍,妈妈们如何才能帮助宝宝养成良好的饮食习惯?一起随小编来看看吧。


  在婴儿辅食添加的关键时期,如果没有给宝宝适宜的锻炼,宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。所以,从婴儿4个月起,随着月龄的增加,要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则,逐步添加辅食。
  边吃边玩
  有些父母看到孩子不爱吃饭,就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反,不但进一步分散了小儿进餐注意力,还易发生呛食等意外。
  不妨尝试一下鼓励法:孩子不好好吃饭时就不理他,但当他又拿起勺子好好吃时,立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。
  品种过于单调
  有些妈妈担心宝宝消化吸收不好,总给他吃那么几种常吃的“安全”食品,使孩子产生了厌恶情绪。
  菜的烹调方式也不要一成不变,应尽量混合多种食物,口味以清淡为主。哪怕只有一个鸡蛋,也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤,千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。
  讨厌某种食物颜色
  很多小朋友都不喜欢黑色的食物,比如芝麻糊、发菜等。对一些新奇的、与平时饮食味道不一样的食物,也可能不爱吃。
  父母要利用适当的方式来吸引孩子,譬如设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中,或用孩子可接受的理由来引导。
  受父母饮食习惯影响
  父母尽量不要在幼儿面前批评食物,即使自己不喜欢,也应该给孩子食用。
  通常两岁左右的孩子开始学习周遭人物的行为举止,一些不良的饮食和用餐礼仪的形成,可能就是在不自觉中学习到的。
  父母太在意“吃饱”
  有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭,因此就利用这些来控制父母,提出诸多条件,如你给我买什么什么,我才会吃饭。
  吃,一旦变成“筹码”,问题也就无法消失,更不能彻底解决了。其实,父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑,主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。但事实上,每个人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等。

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